做爱怎样才能保持时间长久?

意见建议：早泄包括生理性和器质性，生理性早泄与龟头敏感，精神紧张或性欲过于冲动，过长时间没有性生活等有关。如果是龟头敏感引起的早泄，可以在龟头外涂利多卡因凝胶，或戴避孕套性生活。

平时要多吃些补肾的食物如猪腰，鸽蛋，鸡蛋，韭菜，牡蛎等。也可以服用六味地黄丸或金匮肾气丸治疗，必要时看中医辩证施治。