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节食减肥成功后恢复饮食吃奥利司他还会反弹

节食减肥2个月瘦了20斤，现在想正常吃饭，又怕反弹，现在恢复饮食再吃奥利司他还会反弹吗

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！恢复正常吃饭可以但这个“正常”是需要加引号的，也就是不能完全放开肚子吃，还要遵循早餐少而精吃好、中餐吃饱就行、晚餐吃少的原则，另外注意必须配合适度的运动锻炼，否则饮食一但恢复如果不运动锻炼则很容易出现反弹！

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