问患者提问

为什么这三天节食加运动还胖了

我这三天在饮食上都尽量克制了许多，都吃清淡，不吃油腻和多脂肪的，想把体重减下去起码不要想个胖子，但是却不如我所愿，体重一直没有减下去反而还是一样慢慢的增加

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的方法无疑是加快代谢把脂肪排除去这样就能起到减肥的作用，你减不下去的原因可能就是在于你脂肪减不下去，单靠少吃是不行的，应该多加强锻炼这样才能达到减肥的效果

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