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什么鱼对小孩有营养

都说小孩经常食用鱼类，智力的发展也比较好，生长发育比较快，人的身体比较健壮，寿命也比较长，什么鱼对小孩有营养？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

刺少的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。给孩子烹制鱼类，最好选择清蒸。清蒸鱼营养损失少，原汁原味对孩子的味觉发育有利。

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