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问患者提问

早上空腹喝牛奶好吗

喝完后半小时吃中饭。因为我每天十点半起床，然后吃饭上班

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹喝牛奶对营养的摄入不利，牛奶中含较多的蛋白质，空腹喝会转化为糖类。建议保持一个合适的作息时间，保证一日三餐，不建议空腹喝牛奶。
以上是对“早上空腹喝牛奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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