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海带和紫菜的作用分别是什么？哪一个对人体更好

海带和紫菜的作用分别是什么？哪一个对人体更好想得到

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的描述，紫菜和海带都是海产品，营养素都差不多，建议是不要大量食用。意见建议：您好，根据您的描述，碘是人体不可缺少的元素，而海带和紫菜都含有这里物质。

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