首页 > 权威问答 > 小孩睡觉总喜欢往人身上爬
患者提问

小孩睡觉总喜欢往人身上爬

你好!医生,我的宝宝今年5岁了,睡觉前总喜欢翻来复去,喜欢往人身上爬,或者抱着枕头和被子,折腾一翻才能入睡,请问这是什么原因?请专家帮解决,谢谢!
提问时间:2020-02-25
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好也许他贪玩吧,想玩一会才睡吧。指导意见应安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;

    培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境,让他睡。

    婴儿最好侧睡,尤其是吃饱后应向右侧睡,俯卧易压住口鼻影响呼吸,仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯,不轻易破坏这种习惯。

    晚上不要逗她玩,喂饱后就让她自已入睡,哭也不要管,几天后自然会形成习惯。睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物,加强体育锻炼,有利于儿童夜间深睡眠,专家建议,在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号