睡觉总是乱踢打有时说梦话是身体或精神出事吗？

你好，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。如果多梦等影响休息和睡眠质量。可以服用中成药健脑补肾丸或者健脑丸治疗。

另外多吃水果蔬菜和保持心情舒畅。不要有太大的压力，您在入睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，可以听些轻音乐，调节情绪，睡前喝点小米粥、酸枣仁粥