眠不要吃风,人在睡眠状态体内能量形成卫气,而吹风就把卫气吹走,体内能力再次激发出来形成卫气保护肢体,这样不断循环就使身体能量损耗,就出现气血虚弱,导致免疫降低,就出现症状:全身酸痛,低烧。
调整休息习惯,人动,风动,人静风静。
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