上下门牙牙龈出血，每天常有，持续一个月多

牙龈出血有局部原因也有全身疾病在口腔牙龈的表现。局部常见是牙龈炎或是牙周疾病，治疗方法是牙周疾病的序列治疗：洗牙（洁治），牙周刮治，牙周手术，牙齿固定等。

最好到正规的医院确诊后，再制定治疗计划，洗牙最好到正规医院，一是治疗彻底；二可以防止交叉感染。三可以对你的口腔保健有指导。

正确刷牙也是非常重要的，可以上网学习一下正确刷牙的方法。关于其他疾病在口腔牙龈的表现，需要查一下血液，排除是全身疾病造成的牙龈出血。

祝早日康复！