问患者提问

为什么不可以早上和晚上运动

我只有早上和晚上有时间，这又该采取怎样的运动方案

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早上和晚上定期规律的运动，是完全可以的。你可以采取慢跑的方式，进行体育锻炼，可以提高身体免疫力，对身体的发育也有较大的帮助。

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