问题分析：您好！咖啡因是一种生物碱，主要作用于中枢神经系统和心血管系统，具有兴奋精神，恢复精力的作用。指导建议：咖啡因的副作用有成瘾性，用量大可出现心跳、血压上升等。
一般推荐每日饮用不超过100毫克为宜。
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