产后90天腰痛怎么办啊

临床上疼痛有两种，一种是“不荣则痛，一种是“不通则痛。产后气血比较亏虚，您所述的疼痛多是由于“不容则痛。建议您最好是找个专业的中医大夫整体的给您调理气血情况。

平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，多注意红色的食物进补，多吃枣，不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。

并祝您早日康复！