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人太瘦啦要吃什么才能速度长胖啊

提问时间:2020-05-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:如果你一直吃不胖的话,这需要考虑是否有疾病的存在,比如甲亢、消化系统疾病等, 不过也有可能是你学习压力大,或者是经常思虑过多,生活不规律,经常熬夜等导致的。

    意见建议:对于你的情况,如果是有疾病的话,需要针对性治疗,如果是生活习惯问题的话,是需要调整自己的生活作息时间,适当的放松心情,避免过度劳累,饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物,再加上适当的锻炼,体重会慢慢增加的。

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