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医生您好，早上空腹喝牛奶与晚上睡前喝牛奶

医生您好，早上空腹喝牛奶与晚上睡前喝牛奶，哪个更好？医生您好，早上空腹喝牛奶与晚上睡前喝牛奶，哪个更好？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般建议在晚上睡觉前喝一杯牛奶较好晚上睡觉之前喝一杯牛奶有助于睡眠，建议在晚上睡觉前喝一杯牛奶。

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