内热脸上长痘痘怎么办？

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

后一个因素更加常见，激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。痘痘的治疗主要以预防为主，建议避免挤压，保持皮肤清洁，平时应该清淡饮食，多吃蔬果，少吃辛辣肥腻食物，多运动，忌烟酒。

此外中医对治疗痘痘能够起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果，可以配合治疗。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。

油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。

忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。