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我运动时总会扭伤脚脖子是运动姿势不对吗

在小学时一次踢足球扭伤过一次,特别严重,导致现在一稍微运动不注意,就会扭伤,是我跑步的姿势不正确吗?
提问时间:2020-06-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    有反复踝关节扭伤的病史,现在已经成为习惯性的损伤,说明原来踝关节及周围韧带已经损伤过,并且损伤的比较严重,导致周围韧带松弛,周围韧带松弛以后就容易形成习惯性的损伤,平时也不要过多的运动,注意自己饮食习惯和个人卫生。

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