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问患者提问

减肥期间有哪些食物是不能吃的？

最近一直感觉自己的体重在上升阶段，以前的衣服都不能穿了，所以我下定决心减肥了，每天都在跑步啥的，所以想知道减肥期间不应该吃哪些食物啊？减肥期间有哪些食物是不能吃的？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥期间，像肉累的，高热量的食物，蛋糕，巧克力，甜食都不要吃可以多吃芹菜，土豆，青菜，苹果，梨等多喝水多运动
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类

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