希望能帮助我瘦下来，谢谢!

病情分析：这个单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。指导意见：减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食的。

以上是对“希望能帮助我瘦下来，谢谢!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！