减肥期间，吃什么水果不会发胖

葡萄，柿子会，苹果是帮助消化，不要紧，冬枣少少的吃没关系。减肥的话，香蕉，西瓜，葡萄之类糖分多的都不能吃，在专业的减肥食谱上是被禁止的。

可以吃的水果有：柚子，火龙果，苹果等另外附加吃水果的时间：水果最好在上午10点左右加餐，下午7点以后就不要吃。另外苹果不推荐晚上吃，就我观察的一些减肥案例来讲，大部分人晚上吃苹果后，在晚上9点左右会很想吃东西，控制不住自己的食欲。

这对减肥很不利。