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我最近晚上老是失眠，睡着后，经

我最近晚上老是失眠，睡着后，经常半夜醒来好多次，睡不踏实。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好。失眠属心理疾病，首先是自我调整，应从自身不良情绪分析。努力使自己达到平静、安宁的状态，当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。

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