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失眠轻度抑郁症浑身没劲

失眠三年，不愿跟外面人说话，心情暴躁干什么也没有兴趣***可以跟开克一起吃么。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或，学习压力太大导致的？个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

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