记忆力减退，乏力，易燥求有效中西药

你好，你这种情况的主要还是由于你的情绪造成的。之后我们情绪处于烦躁和紧张的话，那也会造成我们记忆力衰退。首先就是调整好自己的情绪，如果可以的话就不要吸烟。

平时让自己多做做运动，另外给自己的工作生活，那制定好计划，让自己那可以有效地放松下来。学会记录的好习惯，相信你慢慢的会调整过来的。