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一个星期前从欧洲回国，但一直调整不过时差？一个星期

一个星期前从欧洲回国，但一直调整不过时差？一个星期前从欧洲回国，但一直调整不过时差，晚上睡不着，4点才有睡意，往往

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸和补心丹就可以了意见建议：安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯

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