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夏季出汗过多喝葡萄糖有作用吗

问题描述:夏季太热时刻都在出汗有时会有头晕现象担心是不是体内糖分流失太多喝葡萄糖有作用吗会不会引起糖尿病?还有因为学习任务重是不是有利于大脑活跃?精神一些

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：学习任务重疲劳可以常常喝些绿茶喝些滋补汤不建议喝葡萄糖要提高睡眠质量人的睡眠为8小时较好，太少或太多都不好，最好能养成午睡习惯因为一整天不休息容易影响效率；
饮食方面，疲劳者要多补充水分，可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡

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