牛皮癣导致痒睡不着怎么改善

牛皮癣患者不能吃信赖刺激食物、海鲜和烟酒。不过忌口并不等于什么都不能吃，具体宜食和禁食的注意事项需根据主治医师的建议。

平时患者可以多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等，适当的食用肉类以补充足够身体需要的蛋白质。锌则是通过汗液排出时也会随之流失的主要元素，而且锌对于人体的健康也是非常重要的，为保证身体内部有足够的锌物质，牛皮癣患者可多喝牛奶等食物含有较多的锌，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。

而铬物质，是帮助牛皮癣患者消耗脂肪，从而协助身体的血糖平衡，提高锻炼的效果。患者可以通过食用葡萄、蘑菇、花生等来补充。