烦躁不安

问题分析：你好，我能感受到你字里行间的痛苦和无奈，但是不管你发生了什么事情，事情已经发生了，所以学会接受。意见建议：建议您可以先去医院做个全面的检查确定是否有器质性疾病，然后对症治疗。

可以找专业的心理咨询师咨询，找出问题的症结，探寻真正原因。平时可以自己多跑步，用热水泡脚，听听轻音乐，调整一下晚上的饮食，睡前半小时喝杯热牛奶等促进睡眠。