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晚上睡不着失眠白天没精神该怎么办

这几天晚上睡一觉醒了就再也睡不着了还多梦该怎么办有高血压吃降压药了

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好根据您的描述，睡眠质量不好的话可以导致很多症状的出现。建议你一定要改善睡眠质量，睡前可以多喝一杯牛奶，同时要注意血压保持在，正常范围。
以上是对“晚上睡不着失眠白天没精神该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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