根据你描述的病情,尿液发黄是内热的表现,咽喉疼痛就是有炎症了,舌苔发红也是炎症,还有就是阴虚火旺的症状,建议可以多喝一些温水,有助于新陈代谢,平时多注意吃一些清淡的食物,注意饮食习惯和卫生,忌吃一些刺激性食物,如辛辣食物,生冷食物。
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