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问患者提问

心理障碍难受了怎么缓解

平时在交朋友的时候发现不太自然，后来才知道自己得了心理障碍，难受了怎么缓解？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗心理障碍的方法是培养兴趣，积极参加户外活动。学会交往，处理好人际关系。增强自信，多将想法付诸行动。稳定心态，坦然面对困难。
知足常乐，不要追求完美。加强修养，避免劣性刺激。

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