问患者提问

月子里都能吃什么菜

本人刚刚生完了孩子，在坐月子期间有很多想吃的东西，但是在这期间我知道有很多忌口，所以就想问下在做月子期间都能吃些什么菜才不会影响自己的身体？怎样的食谱是最好的？吃什么会对奶水有影响？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产妇在坐月子期间适当多吃鱼类高蛋白质类的食品。红糖，鸡蛋加小米是最正常的食谱。猪腰子，猪心之类的都补血。切记不要吃韭菜。

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