腓骨和胫骨之间的肌肉拉伤，该怎样治疗

你好，您的情况是排球训练过程中，左小腿胫骨外侧的肌肉拉伤。指导意见您所指的应该是胫前肌群的肌肉拉伤，属于软组织的损伤，治疗上一般是以静养为主，给肌肉充分的休养时间，可以用些外用药物，像伤科灵喷雾剂等等，这段时间不要参加剧烈的活动，如果过了急性期，也就是疼痛的不厉害了，可以理疗按摩促进恢复。