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吃什么滋阴降火

有哪些滋阴降火的食物?冬季饮食上多吃肉类、火锅等食物。产生物干人燥。而且肠胃也出现不适。还有哪些滋阴降火的食物帮忙给推荐下。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，关键是是养成良好的作息习惯，按时作息，合理膳食。多吃清淡的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物，多喝水适度运动，保持规律的生活习惯，对养生很好。

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