您好，高热量食物，是含淀粉或糖分(碳水化合物)高的食品。如汉堡、炸薯条、甜食，糕点，油炸食物，油腻食物，肉食等等，都属于高热量的食物，含能量较高，容易使人发胖。
现在的话，这种情况一般主要是指一些含糖或是含脂肪较高的东西，如糖类以及动物的脂肪等都是比较高的。
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