坐下来腰部有些紧巴巴的感觉，不疼，但是不舒服，半个

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于腰肌劳损，和你久坐或者坐姿不正确都是有关系的，及时用中医方法来治疗吧。意见建议：可以服用壮腰健肾丸，配合针灸及腰腧穴，肾腧穴，委中穴放血拔罐来治疗。

平时注意多活动，别就坐，可以坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌，调理一段时间症状就会改善。