问患者提问

精神压力巨大怎么办

想的太多了。心脏喘不过气。脑袋迷惑。压力巨大怎么办。我想死。请求帮忙。谢谢

提问时间：2020-09-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于你现在的情况，是因为本身精神压力过大，无法自我疏导导致的心理问题,学会放轻松，多注意休息，另外不要想的太多，保持好的心情，听一些舒缓的音乐，接受心理辅导

相关问题