体内排毒吃什么好呢？

有助于体内排毒的食物有很多，比如可以多吃一些木耳，海带，芹菜，菠菜等等，在吃这些东西的时候最好清淡一些，还可以多吃一些水果蔬菜，水果中雪梨，鸭梨都是排毒的好东西。

除了在饮食上注意调理来，还要注意多运动，尤其是在饭后，一个小时内散散步，遛遛弯，都可以有效的促进肠道蠕动，能有效的排除体内的毒素。

多喝一些白开水，不要吃辛辣刺激性东西，太油腻的东西或烧烤之类的，也最好不要吃。