心理分析:抑郁症是可以引起肥胖的,有一部分抑郁症人群的表现为饮食增多,睡眠增长。但是仅从睡眠和体重来判断是否为抑郁症是不准确的,所以建议您还是去专业的心理医院进行排查。
心理指导:如果是抑郁症引起来的,前期需要进行药物治疗,来缓解您瞌睡、饮食和情绪方面的问题,使其恢复到正常水平范围内。
如果不是由于抑郁症引起的,建议您把瞌睡的时间全部用来运动,因为您越不动就越会犯懒,一懒不爱动换就容易瞌睡。所以通常人们运动完,精神面貌都格外的好,也能解决您体重的问题,而且运动也会改善情绪。
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