饭后应该立多久才能减肥瘦肚子

一般情况下要站立至少三十分钟以上才会有效果，但要想瘦肚子，只站立是达不到效果的，还可以通过其它的运动来瘦肚子，例如做瑜伽，跑步，转呼啦圈等，只要长期坚持下去，这些运动可以达到全身瘦身的效果，而且会使身材看题来更好，平常还要多喝水，促进身体血液循环，排出有毒物质，多吃蔬菜和水果，少吃富含脂肪的食物。