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问患者提问

出现便秘的情况有什么方法可以缓解？

我出现便秘的情况有一个多星期了，这几天每天我喝好多水也没有都得到缓解，每次上厕所都特别的难受，还出现了便血的情况。出现便秘的情况有什么方法可以缓解？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

在平时还应该多喝水。这是由于水在人体内起到一个润肠的作用。如果缺乏水分，形成的大便就是干燥坚硬，所以排不出。就很容易出现便秘的情况。
尤其是在吃了很多干燥的食物，零食、面粉一类的纤维含量很高的食物后，也要及时补充足够的水分进行消化。

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