您好，1、保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。
但是如果想特地去除眼袋的话，建议您激光祛眼袋，效果很好的
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