老发呆怎么办？怎么治疗

你的情况可能是工作上的问题给你带来了极大的精神压力，这样会让你想专心工作的时候就会胡思乱想，就会发起呆来，弄得身体和精神上都会很疲倦的。

建议你调节好自己的心态，调整好工作和休息的时间，还有定期做一些有氧的运动，和朋友倾诉一下，放松心情。如果还是没有什么的效果，建议你去看一下心理医生。