常年穿高跟鞋突然换平底鞋脚疼的没办法走路

您好，您这可能是由于穿高跟鞋，换穿平底鞋后不习惯导致的，高跟鞋和平底鞋脚掌受力是不同的。高跟鞋主要靠前脚掌着力，平底鞋则是靠整个脚掌着力。

所以穿过平底鞋走路时间长了，就会脚疼。您可以每天晚上用热水泡泡脚，在按揉一些脚掌，让紧张一天的脚掌得到充分的放松。

您还要适应每天早上脚疼这一过程，不要畏惧，经过一段时间的习惯，慢慢就会缓解的。脚面骨头有点突起，与长期穿高跟鞋有关，前脚掌长期受力导致的，由高跟鞋转变为平底鞋就会显出，骨头有些突起，不必担心。