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想问一下这个懒人健身腹肌贴有用吗？

我今年读大二了，听舍友说有一种懒人贴可以贴出腹肌，但是也没有人试过，不知道真的假的，想问一下这个懒人健身腹肌贴有用吗？

提问时间：2020-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

懒人健身腹肌贴没有用的。如果真的有用可能只是安慰剂的作用。不管任何肌肉。锻炼出形状都需要挤压和扩张撕裂。这样把肌肉纤维拉断了。
在补充营养，通过睡眠就会恢复。就会变大。要想有腹肌还是得靠锻炼，多运动，少摄入高热量食物。,

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