孕妇喝牛奶的话只要控制在正常的范围之内就可以，一般每天是五百毫升左右，同时饮食也要搭配好，比例和营养要协调。通常喝牛奶的时间是每天早晚各一杯，每杯大约200到250毫升之间，早上喝牛奶主要是可以补钙，而晚上喝牛奶有助于安神入眠。
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