你好，睡醒后腰部疼痛最常见的原因就是腰背肌的筋膜炎。它的治疗主要是以局部热敷，减少活动为主要治疗，一般恢复比较良好。
还有常见的原因就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出以后压迫神经根，从而引起腰背部的疼痛，腰背部的不适，同样受凉也可以引起腰椎间盘突出的发病。
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