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如何减掉大腿外侧肌肉

我全身都很瘦，就是大腿外侧肌肉突显，内侧没有肉，看上去大腿好像往外弯曲似的，很不协调。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车、越野滑雪、爬楼梯。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
还有游泳也可以减肥，祝你身体健康！

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