问患者提问

吃窝头减肥吗

我有点胖，想减肥。现在每天早晚都会去跑步，使身体出大量的汗。听说粗粮也可以帮助减肥，我想每天吃一点窝头，就中午吃，能减肥吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

粗粮是有一定的减肥效果的，平时可以吃一点的。减肥平时应注意控制食量，尤其是晚饭，更不宜吃的过多，加强体育锻炼，并坚持下去，可以收到良好的减肥效果。

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