哪些食品能提高白血球

生白食疗可以吃一下牛筋汤或黄豆炖猪蹄.效果不错.黄豆炖猪蹄主料：猪蹄,黄豆.辅料：红糖,炖肉老抽,料酒,葱,姜,八角,桂皮,盐,鸡精.制作：

1.黄豆泡发5小时.

2.猪蹄用水煮开,把水倒出.再次用水煮开,把水倒出.（去浮沫,去腥）

3.在高压锅中放入猪蹄和黄豆,适量炖肉老抽,红糖,料酒以及八角,桂皮,葱姜.一小勺盐.放入没过猪蹄的水.

4.高压锅大火煮开,小火20分钟左右.

5.开盖放入鸡精,大火收汁。