我已没有拉屎很多天了应该怎么办

是由于消化不良引起的便秘，您可以服用药物进行治疗，平时一定要注意饮食清淡，不吃粮食，饮食合理健康，另外大量饮水，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，促进排泄，可以饭后半个小时进行适量运动，增加肠胃蠕动，促进消化应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。

含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治，如果排便费力或者三天不排便可以临时外用药物通便。